La peur de parler en public porte un nom : la laliaphobie (Herman Holtz)

Je rencontre régulièrement des gens d’affaires qui refusent de prendre la parole, strictement parce qu’ils craignent l’évaluation négative en s’exposant au regard des autres. Ils font partie des statistiques puisque selon un sondage national, 40% des gens ont peur de parler en public et évitent de le faire.

De par mon expérience, j’ai compris que cette peur provenait du regard posé sur nous-mêmes et de notre capacité à nous faire confiance.

Voici quelques pistes qui vous aideront à contrer vos démons:

1-Un public est beaucoup plus indulgent que vous pourriez le croire.

2-Faites taire vos conversations intérieures (le saboteur) et concentrez-vous sur ce que vous dites et sur ce que vous faites, ici et maintenant.

3-Vous parlez sur une scène, ayez de la présence. Votre impact sera proportionnel à votre stabilité et à votre gestion de l’espace. Votre zone de pouvoir c’est le centre de la scène.

4-Stimulez les deux hémisphères. Faites appel autant aux connaissances rationnelles qu’émotionnelles de votre auditoire. Le choix des mots vous y aidera.

5-Tout comme les sportifs et les comédiens répétez! Il est préférable de faire vos erreurs sans public. Entraînez-vous et faites vos mises au point.

6-Faites appel à vos ressources. La force est en vous et vous y aurez accès par l’approche mentale, relaxation et visualisation.

7-Utilisez le T.R.A.C. de façon positive.

Tranquillité : retirez-vous et isolez-vous quelques minutes.

Respiration : l’oxygène c’est l’énergie dont vous avez besoin.

Approche positive : faites taire vos conversations intérieures.

Concentration : faites abstraction du résultat et ne pensez qu’à l’action de parler.

Enfin, la progression ne passe pas par l’effort, mais par le plaisir des progrès accomplis et un bon coaching peut vous y aider.

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Des projets qui avancent ou se réalisent, et qui vous comblent de bonheur,

des échanges nourrissants et respectueux avec les gens que vous aimez.

À vous tous de très Joyeuses fêtes et une formidable année 2013 !

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Pendant un exercice à Sherbrooke

Nicole Simard en tournée provinciale avec l’OIQ.

En vertu de la réglementation sur la formation continue, les ingénieurs doivent acquérir de nouvelles compétences pour exercer leurs activités professionnelles. Suite à son colloque du 4 mai 2012, l’Ordre des ingénieurs du Québec a retenu les services de Nicole Simard Communication pour sa formation « L’ingénieur fait la différence, ses communications aussi! »Calendrier et syllabus.

Sherbrooke : 15 octobre

Gatineau : 29 octobre

Trois-Rivières : 31 octobre

Brossard : 15 novembre

Montréal : 19 novembre

Laval : 20 novembre

Québec : 25 février 2013

Saguenay : 26 février 2013

Rimouski : 18 mars 2013

Syllabus de la formation accréditée par l’Ordre des ingénieurs du Québec.

• Les trois C d’une communication efficace.
• Les trois éléments qui permettent d’influencer et de convaincre.
• Comment définir un message et structurer l’information en 4 étapes.
• Comment faire une bonne introduction et une solide conclusion
• L’utilisation du PowerPoint, les pièges à éviter.

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 « Pour des présentations d’affaires réussies »

Cette formation obtient l’accréditation du Barreau du Québec à la demande du client. 
Plus d’une centaine d’avocats l’ont suivie jusqu’à maintenant. D’une durée de 90 minutes c’est une formule idéale pour une formation à l’heure du lunch. En savoir plus…

Il n’y a pas que le contenu qui soit important dans le cadre d’une présentation d’affaires, d’une activité promotionnelle, d’une réunion ou d’une courte allocution. En pratique légale, prendre la parole implique un engagement de la personne face à son auditoire, ses collègues ou ses clients.

1. Comment bien se mettre en valeur avant d’aborder un sujet?
2. Quelles sont les règles à respecter en présentation avec ou sans PowerPoint?
3. Comment capter l’attention et renforcer la perception de professionnalisme?
4. Quels sont les pièges à éviter pendant une communication d’affaires?

Informations : 514 212 3761
nicole@simardcommmunication.com

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